16岁戴牙套一般是来得及的。
牙套是用来矫正牙齿整齐度的工具，通过佩戴牙套可以改善牙齿排列不齐、牙齿缝隙增大、牙齿突出等症状，还可以使牙齿恢复到正常的位置。患者在16岁的时候，牙齿基本上已经定型，如果出现了牙齿排列不齐的情况，可以通过戴牙套的方式进行矫正，一般是来得及的。患者可以去正规医院的口腔科就诊，由专业医生进行操作，能够达到比较好的效果。
在日常生活中，患者要注意口腔卫生，吃完饭后及时漱口，养成早晚刷牙的好习惯。同时还要注意饮食健康，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，以免影响牙齿矫正的效果。另外，患者还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长时间熬夜。如果出现不适症状或牙齿矫正效果不佳时，建议患者及时就医治疗。
