39岁男人性功能下降，可能是精神压力过大引起的，也不排除与频繁手淫、前列腺炎、包皮过长、肾虚等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、精神压力过大
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而对性功能造成影响。可以适当调整个人生活习惯，多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。也可以多到户外进行有氧运动，能够有效促进体内血液循环，改善激素分泌。
2、频繁手淫
如果患者平时不注意个人卫生，经常用手刺激阴茎部位，可能会导致阴茎部位敏感度降低，从而引发性功能下降的情况。建议患者适当调整个人生活习惯，避免频繁手淫。同时也要注意饮食清淡，避免食用过多刺激性的食物。
3、前列腺炎
前列腺炎多是由于病原体感染或其他原因所致，主要表现为尿频、尿急、尿痛、性功能障碍等症状。患者可遵医嘱口服药物治疗，如头孢地尼胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等。另外，日常生活中患者还要注意多喝水，勤排尿，有利于病情恢复。
4、包皮过长
如果患者存在包皮过长的情况，可能会导致包皮垢堆积，从而对龟头造成刺激，出现性功能下降的情况。建议患者可以在医生指导下通过包皮环切术的方式进行治疗。另外，患者平时要注意个人卫生，勤换内裤。
5、肾虚
肾虚通常是指肾脏的精气不足，可能与长期熬夜、不健康饮食等因素有关，患者可能会出现性功能减退、腰膝酸软等症状。建议患者可以在医生指导下使用右归丸、金匮肾气丸等药物进行治疗。另外，患者也可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
在日常生活中建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。如果出现明显不适症状时，建议患者及时就医治疗。
