维生素B2维生素B12是一种水溶性维生素，具有促进生长发育、改善视疲劳、促进细胞的生长和分裂、营养神经、促进消化等功效与作用。
1、促进生长发育
维生素B2和维生素B12是人体内所必需的一种维生素，可以促进人体的生长发育，能够促进细胞的再生，可以促进身体的发育。缺乏维生素B2和维生素B12会导致患者出现口腔炎、口角炎、结膜炎、脂溢性皮炎等疾病。
2、改善视疲劳
维生素B2维生素B12可以促进眼部神经的发育，改善视疲劳的症状，对于经常熬夜、用眼过度的人群可以适当食用，能够缓解视疲劳的情况。
3、促进细胞的生长和分裂
维生素B2维生素B12可以促进细胞的生长和分裂，能够促进身体的新陈代谢，对于皮肤有一定的好处，还可以预防皮肤炎症。
4、营养神经
维生素B2维生素B12可以营养神经，可以促进神经系统的发育，改善神经功能障碍，还可以缓解失眠多梦、烦躁易怒等症状。
5、促进消化
维生素B2维生素B12可以促进胃肠道的消化和吸收，可以改善消化不良的症状，还可以促进食欲，改善食欲不振的情况。
此外，需要注意的是，维生素B2维生素B12应在医生的指导下服用，不可盲目自行服用，以免引起不良反应。如果患者服用后出现不适症状，应及时到医院就诊，以免延误病情。
