8岁小孩免疫力低一般可以通过饮食调理、适当运动、保证充足睡眠、保持良好的心态以及接种疫苗等方式进行提高,通常不需要服用药物。
1.饮食调理:在日常生活中可以多吃一些富含蛋白质的食物,比如牛奶、鸡蛋等,同时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜,能够补充身体所需要的营养,促进机体的新陈代谢,在一定程度上也能够增强自身的体质,有利于提高免疫力。但要避免吃辛辣刺激性的食物,以免加重病情。
2.适当运动:平时也可以根据自身情况适当的进行体育锻炼,如慢跑、打羽毛球等,能够促进体内的血液循环,同时也能够增强自身的体质,对于提高免疫力也有一定的帮助作用。
3.保证充足的睡眠:在日常生活中一定要注意多休息,保证充足的睡眠时间,尽量减少长时间熬夜,因为长期熬夜可能会导致机体免疫功能下降,从而引起上述症状。
4.保持良好的心态:如果长期处于精神压力过大的状态下,也会使机体内分泌失调,从而影响到正常的生长发育,甚至还会出现免疫力低下等情况。因此建议患者需要保持良好的心态,避免过度紧张或焦虑。
5.接种疫苗:家长可以在医生指导下及时给小孩接种流感病毒疫苗、肺炎球菌疫苗等,有助于预防流行性感冒、肺炎等疾病的发生,进而辅助提升小孩的身体素质。
除此之外,还可以通过加强卫生管理、规律作息、定期体检等方式来提高免疫力。若期间出现明显不适,还需及时就医诊治,以免延误病情。