脉涩通常是指脉搏涩滞，脉搏涩滞一般情况下在半个月到一个月能调理好，但具体时间需要根据患者的自身情况进行判断。
脉搏涩滞通常是由于气血不足、体内湿邪较重等原因所引起，患者出现脉搏涩滞的情况，需要根据自身的情况来判断调理时间。如果患者的症状较轻，在日常生活中多食用富含营养的食物，如牛奶、鸡蛋、牛肉等，同时适当进行运动，一般半个月左右就可以调理好。但如果患者的症状较重，在日常生活中不注意饮食和作息规律，同时不适当进行运动，一般需要一个月左右才能调理好。
建议患者在日常生活中需要注意避免食用辛辣刺激性食物，以免导致病情加重，可以适当食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，同时还需要注意避免熬夜，保持充足的睡眠。另外，患者还需保持愉悦的心情，避免情绪激动，以免导致病情加重。
