女性喝蛋白粉、牛奶、羊奶等纯牛奶制品，以及添加了乳铁蛋白的配方奶粉通常都可以起到增强免疫力的作用。此外，还可以适当喝酸奶、羊奶粉等。
1.纯牛奶制品：如蛋白粉、牛奶、羊奶等纯牛奶制品中含有大量的优质蛋白质和钙元素，能够为身体补充营养，并且还能够在一定程度上促进骨骼发育，在增强体质方面也具有一定的帮助作用。
2.添加了乳铁蛋白的配方奶粉：如果女性想要通过喝奶粉来提高自身免疫能力，可以选择添加了乳铁蛋白的配方奶粉，因为此类奶粉中含有的乳铁蛋白成分比较高，有助于维持机体的正常生理功能，从而达到辅助增强免疫力的目的。
3.酸奶：若女性对乳糖不耐受，则可以选择低乳糖或者无乳糖的酸奶进行饮用，其中含有丰富的益生菌成分，对于调节肠道菌群失调的情况有一定的帮助作用，也可以在一定程度上使自身的抗病能力得到加强。
4.羊奶粉：该奶粉中的脂肪球体积较小，而且几乎不含胆固醇，不仅容易被人体消化吸收，而且还含有大量矿物质以及维生素等有益于身体健康的食物，因此女性适量喝羊奶粉后也可辅助增强体质。
虽然喝奶粉可以在一定程度上增加体内的营养物质，但无法代替药物治疗疾病的效果，若女性存在免疫系统方面的疾病，建议及时到医院就诊并积极接受针对性治疗。
