出现舌头有齿痕、舌苔厚腻的情况时，通常可以进行艾灸调理。但需要在专业医生的操作下进行，避免自行操作不当而产生不良后果。
1.足三里穴：位于小腿外侧，在膝盖下方4横指处，胫骨边缘中点的位置。该穴位具有补益脾胃、调和气血的作用，对于缓解胃痛、腹胀等不适症状有一定的作用。同时还可以促进机体运化功能的恢复，有利于改善齿痕的症状。
2.阴陵泉穴：位于小腿内侧，膝尖下缘正后方凹陷处。该穴位属于足太阴脾经，具有健脾利湿的功效，常用于治疗水肿、小便不利等症状。通过刺激该穴位，也可以辅助消除齿痕，并且还有利于缓解脾气不足引起的食欲不振、疲乏无力等情况。
3.丰隆穴：位于人体的小腿前外侧，犊鼻与解溪连线上，是足阳明胃经的络穴。该穴位具有燥化脾湿、消痰散结的功能，从而有助于消除齿痕，还可用于治疗癫狂、呕吐、泄泻等症状。
4.神阙穴：一般位于脐中部，脐窝正中的位置。该穴位为任脉要穴之一，具有培元固本、回阳救脱、和胃理肠等功能。如果配合医生适当对神阙穴进行艾灸，通常能够起到温通经脉的效果，进而帮助患者去除齿痕。
5.天枢穴：位于腹部肚脐两侧各旁开一寸的地方。该穴位属大肠募穴，具有疏肝解郁、调气降逆、扶正祛邪等功效，主治便秘、腹泻、腹痛、消化不良等病症。遵医嘱对天枢穴进行艾灸，可有效减轻水湿内停所引起的相关不适症状。
此外，还包括太冲穴、膻中穴、关元穴等多个穴位。建议存在相关情况的人群前往医院中医内科就诊，完善望诊、问诊等检查明确诊断，积极配合医生使用艾灸的方式进行治疗。
