通常情况下，3岁宝宝吃妈妈的奶一般比较好，但要注意适量食用。
因为宝宝在出生之后，消化系统发育不是特别完善，胃肠功能也比较虚弱，而妈妈的乳汁中含有大量的营养成分，比如蛋白质、维生素、矿物质等，能够补充宝宝所需的营养物质，有利于宝宝的生长发育。因此，宝宝吃妈妈的奶一般是比较好的。
但要避免一次性吃太多，以免增加胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，平时也要注意合理饮食，宝宝可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需的维生素，有利于宝宝的生长发育。日常生活中，家长要注意做好宝宝的保暖措施，避免着凉，随着天气变化及时增减衣物，以免引起上呼吸道感染。如果宝宝出现不适症状，建议及时带宝宝到正规医院就医治疗。
