维生素B12低可以通过吃富含维生素B12的食物、富含维生素B12的药物来补充。
维生素B12是一种水溶性维生素，也是人体内所必需的一种营养元素，可以促进红细胞的发育和成熟，是人体造血不可缺少的物质。如果患者体内缺乏维生素B12，可能会出现恶性贫血、神经炎等疾病。此时患者可以通过吃富含维生素B12的食物来补充，如猪肝、鸡肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、南瓜、西红柿等，可以起到辅助补充维生素B12的作用。如果患者体内缺乏维生素B12的情况比较严重，通过吃富含维生素B12的药物来补充，如维生素B12片、维生素B12注射液等，可以缓解患者的症状。
在日常生活中，患者要注意饮食均衡，避免挑食、偏食，以免出现维生素B12缺乏的情况。如果患者出现维生素B12缺乏的情况，建议及时就医治疗，以免延误病情。
