小孩吃维生素C一般一天吃2~3颗，具体需要在医生的指导下服用。
维生素C是一种水溶性维生素，也是人体必需的维生素之一，可以促进胶原蛋白的合成，还可以促进铁的吸收，能够预防坏血病，也可以促进叶酸的代谢，能够治疗慢性铁中毒。如果小孩出现了维生素C缺乏的情况，可以在医生的指导下服用维生素C，一般一天可以吃2~3颗，能够补充身体所需要的维生素C，有利于身体的健康。但如果过量服用，可能会引起胃肠道不适，比如腹痛、腹泻、恶心等，严重时甚至会出现皮肤瘙痒、头晕等不良反应。
建议家长在日常生活中，小孩可以多吃一些富含维生素C的食物，比如橙子、西红柿、猕猴桃等，同时也可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养。另外，家长还要注意小孩的作息规律，保证充足的睡眠时间。
