牙盘一般指的是牙周膜，牙周膜的大小一般是不一样的，大约是直径为0.5mm，厚度大约为1mm。
牙周膜是包绕在牙根表面的一层结缔组织，可以起到支持和保护牙齿的作用，并且还可以吸收牙齿所产生的力，防止牙齿出现移位的情况。在牙周膜内还有丰富的血管以及神经，如果受到损伤，可能会导致牙齿出现松动的情况，并且还会伴有疼痛的现象。
平时要注意口腔的卫生，并且还要注意饮食健康，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃过于坚硬的食物，以免导致牙周膜受到损伤，从而引起口腔疾病。日常生活中要养成早晚刷牙的好习惯，饭后及时漱口，并且还要定期到医院检查牙齿。
