医学上没有引气下行最好的办法的说法，引气下行的办法有针灸、按摩、药物治疗等。引气下行是中医的一种针对性治疗方法，其特点是将呼吸调节与心理调节相配合，通过针灸、按摩等手段，调节人体气机，使其恢复正常，起到引导气机升降出入的调节作用，从而达到治疗疾病的目的。
1、针灸
针灸治疗引气下行主要是通过针刺、艾灸等手段，对人体的经络腧穴进行刺激，从而达到调理气机的效果，引气下行的同时，还能够缓解人体气机不畅引起的不适症状，如头痛、颈项强直、肩背酸痛等。
2、按摩
按摩治疗引气下行主要是通过按摩人体的足三里、中脘、天枢、三阴交、阴陵泉等穴位，可以起到疏通经络、调和气血、引导气机升降的作用，从而达到治疗疾病的目的。
3、药物治疗
引气下行的药物主要有补气类药物和理气类药物，补气类药物如四君子汤、补中益气汤等，理气类药物如柴胡疏肝散、木香顺气丸等。但需注意，药物均需在医生的指导下进行，切勿私自用药，以免引起不良反应。
除此之外，还可以通过调整饮食、调整作息等方式进行调理，同时保持良好的心态，有利于身体恢复。日常生活中，应避免过度劳累，注意劳逸结合，适当运动，保持心情愉悦。
