维生素B和维生素E的区别主要体现在来源、作用、吸收率、适用人群、不良反应等方面。
1、来源
维生素B是一类水溶性维生素，主要来源于酵母、谷物、豆类、肉类等食物。维生素E是一类脂溶性维生素，主要来源于植物油、坚果、谷物等食物。
2、作用
维生素B可以促进生长发育、维持细胞膜的完整性，还可以促进体内的糖、蛋白质以及脂肪的代谢，能够维持正常的视觉功能，还可以促进神经系统的发育。维生素E可以抗氧化，还可以促进性激素的分泌，能够改善皮肤的状态，也可以用于治疗习惯性流产、不孕症等疾病。
3、吸收率
维生素B的吸收率通常比较高，在服用后能够快速被胃肠道吸收，一般在服用后半小时左右就可以达到血药浓度的峰值。维生素E的吸收率相对较慢，通常需要服用一段时间后才能够达到血药浓度的峰值。
4、适用人群
维生素B一般可以用于治疗营养不良、厌食、脚气病、糙皮病等疾病，也可以用于治疗口腔溃疡、痤疮等疾病。维生素E一般可以用于治疗习惯性流产、不孕症等疾病，也可以用于治疗冻疮、皮肤干燥等症状。
5、不良反应
服用维生素B后可能会出现食欲减退、尿黄等症状。服用维生素E后可能会出现恶心、呕吐等症状。
建议患者在医生的指导下服用维生素B和维生素E，避免自行服用，以免出现不良反应，导致病情加重。如果患者服用上述药物后出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
