脾胃虚寒湿气重可以适当喝一些红豆薏米茶、陈皮茯苓茶、山楂茯苓茶等，但饮茶只能起到辅助作用，并不能治疗疾病，如果身体出现不适，还需要及时到医院就医。
1、红豆薏米茶
红豆薏米茶主要是由红豆、薏米等成分制成，其中红豆具有利水消肿、清热解毒的作用，而薏米具有清热利湿、健脾止泻的作用，两者一起熬成茶，可以帮助排出体内的湿气，改善脾胃虚寒的症状。
2、陈皮茯苓茶
陈皮茯苓茶主要是由陈皮、茯苓等成分制成，其中陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的作用，而茯苓具有健脾利湿、清热的作用，两者一起熬成茶，可以帮助排出体内的湿气，改善脾胃虚寒的症状。
3、山楂茯苓茶
山楂茯苓茶主要是由山楂、茯苓等成分制成，其中山楂具有健胃消食、行气散瘀的作用，而茯苓具有健脾利湿、清热的作用，两者一起熬成茶，可以帮助排出体内的湿气，改善脾胃虚寒的症状。
除此之外，也可以适当喝一些桂花茶、乌梅茶等，但饮茶只能起到辅助作用，并不能治疗疾病，如果身体出现不适，还需要及时到医院就医，根据医生指导进行治疗。
