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b族维生素可以跟维生素c一起吃吗

谢魁 营养科
济南市明水眼科医院 三甲
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B族维生素通常可以跟维生素C一起吃,因为这两种药物所含的药物成分之间没有什么明显的冲突,一起吃一般不会引起身体不适,但是需要在医生的指导下服用。

B族维生素是一类水溶性维生素,主要包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等,可以用于预防和治疗B族维生素缺乏所致的营养不良、脚气病、厌食、糙皮病等病症。维生素C是一种水溶性维生素,主要包括维生素C片、维生素C颗粒、维生素C泡腾片等,可以用于治疗坏血病、慢性铁中毒、紫癜等病症。这两种药物一般可以一起吃,因为这两种药物所含的药物成分之间没有什么明显的冲突,一起吃一般不会引起身体不适,但是需要在医生的指导下服用。

如果患者在服用B族维生素和维生素C时,出现了不适症状,应及时停药并到医院就诊,以免对身体健康造成影响。同时,患者在日常生活中也可以多吃一些富含维生素的食物,比如橙子、苹果、猕猴桃、西红柿、黄瓜等,对身体健康也有一定的好处。

2023-08-28浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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维生素C和维生素B是可以一起吃的。 维生素C是人体需要的营养素,具有增强免疫力、抗病毒、预防牙龈出血、抗氧化、防止色素沉着等作用,缺乏维生素C容易造成消化系统症状,恶心、呕吐、腹泻等。维生素B6是维生素家族的一员,主要用于预防和治疗维生素B缺乏症。维生素B有时可用于治疗脂溢性皮炎和唇裂。有时可以用来治疗孕妇的呕吐。主要功效为抑制呕吐、营养神经、促进代谢、预防血栓、治疗贫血、预防异烟肼中毒,缺乏维生素B容易出现脂溢性皮炎、结膜炎、口炎、舌炎等。一般来说,如果维生素B以正常剂量使用,使用者的肾功能正常,通常不易出现副作用。然而,如果长期过量,可能会导致相关的副作用。常规剂量相对安全。但相对安全并不意味着没有明显副作用。其副作用主要发生在长期或过量使用后,如周围神经炎、神经感觉异常、步态不稳、手足麻木等,需要按照医生的建议服药。对维生素B过敏的患者不建议使用该药物。两者都是人体所需要的营养素,都是水溶性维生素,同时服用不会对各自的效果产生不良影响,所以可以一起服用。 维生素C和维生素B一起吃还有以下好处:维生素C可以增强免疫力,预防癌症,降低心脏病和中风的发病率,帮助牙齿和牙龈,预防白内障,加速伤口愈合,缓解哮喘,还可以有效治疗不孕症。维生素B是人体不可缺少的营养素。有助于提高免疫力,预防皮肤癌、膀胱癌、肾结石和失眠。在饮食方面,应该注意均衡饮食,多吃富含维生素的食物。