脚背勾不起一般是指脚背不能抬起，能否恢复需要根据引起的原因进行分析，常见的原因有长时间制动、外伤、肌肉萎缩、关节炎、腰椎间盘突出症等。
1、长时间制动
如果患者长时间制动，没有进行康复锻炼，可能会导致脚背的肌肉出现萎缩，从而出现脚背不能抬起的情况。这种情况一般可以通过功能锻炼来恢复，患者可以进行脚背的屈伸活动，以及脚趾的背伸活动，通过功能锻炼可以改善肌肉萎缩的情况，从而使脚背抬起。
2、外伤
如果患者脚背受到外伤，可能会导致局部的肌肉、韧带损伤，出现局部肿胀、疼痛等症状，从而影响脚背的活动。患者可以在受伤24小时内进行冰敷，促进血管收缩，缓解肿胀的情况。受伤24小时后可以进行热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。如果疼痛症状比较严重，患者也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
3、肌肉萎缩
如果患者长时间不运动，可能会导致脚背的肌肉出现萎缩，从而出现脚背不能抬起的情况。此时患者可以通过运动锻炼来恢复，平时可以适当进行脚背的拉伸，也可以通过按摩的方式来缓解不适症状。
4、关节炎
关节炎是指由慢性损伤、肥胖、代谢异常等因素引起的关节炎性病变，临床主要表现为关节肿胀、疼痛、活动受限等症状。如果患者脚背患有关节炎，可能会导致脚背活动受限，出现不能抬起的情况。建议患者在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱通过关节融合术、人工关节置换术等方式进行手术治疗。
5、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘发生退行性改变，在外力作用下，纤维环部分或全部破裂，髓核向外突出，刺激或压迫窦椎神经和神经根引起的以腰腿痛为主要症状的一种疾病。患者可能会出现下肢麻木、疼痛等症状，部分患者还会出现脚背不能抬起的情况。建议患者可以在医生指导下通过牵引疗法进行治疗。如果患者疼痛症状比较严重，也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
