为什么不快乐心里总是压抑
季逸河 三甲
娄底市中医院 - 精神心理科
不快乐、心里总是压抑可能与心理压力过大有关，也可能和抑郁症、焦虑症、精神分裂症、创伤后应激障碍等疾病因素有关。此时建议及时前往医院的精神科就诊，在专业医生的指导下通过药物治疗以及心理治疗等方式进行缓解。
1.心理压力过大：若自身学习或者工作压力较大时，则可能会导致情绪一直处于紧张状态，从而引起心情低落的情况发生，并且还会伴随睡眠质量差的表现。此时应及时释放自身的压力，如听轻快的音乐、适当运动等，一般可逐渐恢复正常。
2.抑郁症：由于患者长期受到外界刺激，或者是家庭出现变故等原因所诱发的心理疾病，会导致患者的情绪持续低落，并伴有严重的悲观厌世现象。此时可在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁药物进行治疗。
3.焦虑症：通常由于患者长期处于过度紧张的状态下而引发的一种神经性疾病，会使患者的神经始终处于紧绷状态，从而造成心情烦躁不安的现象发生。此时可在医生的指导下服用劳拉西泮片、阿普唑仑片等镇静类药物进行治疗。
4.精神分裂症：多由于患者大脑发育异常等因素所致，会导致患者的大脑功能活动出现失常，使患者出现幻觉、思维混乱等症状表现。此时应在医生的指导应用奥氮平片、利培酮片等药物来改善症状。
5.创伤后应激障碍：如果之前遭遇过比较大的灾难事件，比如地震、海啸等，就会对个人的心里造成影响，容易产生创伤后应激障碍的问题，可以配合医生使用盐酸帕罗西汀片、米氮平片等药物治疗。
此外，还可能是强迫症、双相情感障碍等疾病所致，因此还需完善血常规、心电图等检查明确诊断。日常生活中需保持良好的心态，避免给自己太大的压力。