VB一般是指维生素B，其功效与作用主要包括促进生长发育、维持神经系统健康、促进消化、维持皮肤健康等。
1、促进生长发育
维生素B是人体必需的一种营养物质，可以促进人体的生长发育，维持细胞的正常生理功能，还可以促进体内血红蛋白的合成，在一定程度上可以辅助改善贫血的情况。
2、维持神经系统健康
维生素B可以促进体内神经细胞的生长，有利于维持神经系统的健康。如果体内缺乏维生素B，可能会出现烦躁不安、失眠多梦等症状，也有可能会导致神经衰弱。
3、促进消化
维生素B可以参与体内的多种代谢过程，还可以促进胃肠道的蠕动，在一定程度上也可以达到促进消化的目的。如果存在消化不良等方面的疾病，可能会出现食欲减退的情况，此时可以适当吃维生素B进行改善。
4、维持皮肤健康
维生素B能够促进皮肤黏膜的正常新陈代谢，也可以促进皮肤内的血液循环，在一定程度上还可以达到维持皮肤健康的目的。如果体内缺乏维生素B，可能会使皮肤变得比较干燥，甚至还会出现皮肤长痘的情况。
5、其他功效与作用
维生素B还可以参与体内叶酸的代谢，在一定程度上还可以达到预防巨幼细胞性贫血的效果。另外，维生素B还可以参与体内烟酸和维生素B6的代谢，在一定程度上可以辅助治疗脂溢性皮炎、痤疮等疾病。
在日常生活中，患者要注意饮食均衡，避免饮食单一，以免导致营养不良的情况。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
