褪黑素的副作用一般有头晕、恶心等，其危害一般有导致内分泌失调、引发胃肠道不适等。
1、副作用
褪黑素是由脑松果体分泌的激素之一，具有调节睡眠、改善睡眠质量的作用。如果患者过量服用褪黑素，可能会导致体内褪黑素分泌过多，从而引起头晕、恶心等不适症状。建议患者需要及时停止服用褪黑素，以免引起不适症状。同时，患者也可以通过多喝水的方式，促进体内药物成分排出。
2、危害
如果患者长期过量服用褪黑素，可能会导致体内的激素水平紊乱，从而引起内分泌失调的情况。建议患者需要及时就医，可以在医生指导下使用复方益母草颗粒、静心口服液等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱使用维生素B6、甲钴胺等营养神经的药物进行治疗。
建议患者在医生指导下使用褪黑素，避免自行用药，以免引起不良后果。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
