总有消极想法，可能与压力过大、焦虑症、抑郁症、躁狂发作、精神分裂症等原因有关，可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗等方式缓解。
1、压力过大
长时间精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，出现头晕、乏力等症状。患者可以在心理医生的帮助下，通过认知行为疗法进行心理疏导，同时可以在医生的指导下，口服谷维素片、维生素B12片等药物治疗。
2、焦虑症
家族中有患焦虑症的人，其后代患焦虑症的概率较大，可能会出现焦虑、烦躁、紧张等症状。可以遵医嘱口服盐酸丁螺环酮片、盐酸普萘洛尔片等药物治疗，同时可以在医生的指导下通过认知行为疗法进行心理疏导。
3、抑郁症
患者长期精神压力过大，可能会导致体内激素分泌紊乱，出现情绪低落、兴趣减退等症状。可以遵医嘱口服盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物治疗，同时可以在医生的指导下通过认知行为疗法进行心理疏导。
4、躁狂发作
躁狂发作可能与家族遗传、颅脑神经病变等原因有关，可能会出现易怒、情绪高涨等症状。建议患者可以在医生的指导下使用碳酸锂、卡马西平片等药物治疗。同时，可以在医生的指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
5、精神分裂症
精神分裂症是一种慢性的、严重性的精神疾病，可能与遗传因素、环境因素等原因有关，患者可能会出现幻觉、妄想、思维紊乱等症状。建议患者可以在医生的指导下使用氯氮平片、盐酸鲁拉西酮片等药物治疗。同时，可以在医生的指导下通过认知行为疗法进行心理疏导。
除此之外，还可能是双相情感障碍等疾病引起的，建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
