一个人一天能长多少根头发，目前临床上并没有明确的数值。通常情况下，正常人每天脱落50-100根头发是正常的。
人体毛发包括胡子、腋毛、阴毛和全身皮肤覆盖的毳毛等，其中以头发生长最为旺盛。一般情况下，健康的成年人每天会掉落约75~100根头发，同时也会有同样数量的新头发在生长。因此，一个人一天能长多少根头发，并没有具体的数值，与个人体质以及日常护理等因素有关。
如果患者平时不注意头皮部位的清洁卫生，可能会导致油脂分泌过多，从而堵塞毛孔，出现脱发的情况。此时建议患者可以使用温水清洗头皮，也可以遵医嘱配合使用控油洗发水进行改善。
另外，在日常生活中，还要合理调整饮食习惯，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养元素，对身体健康有一定的好处。
