一般情况下，持续运动3-6个月左右的时间可以增强免疫力。
如果患者平时不注意合理饮食或者是长期熬夜、过度劳累等，可能会导致身体的免疫功能下降。此时适当进行体育锻炼能够促进机体的新陈代谢，在一定程度上也能够达到提高自身免疫力的效果。通常需要坚持运动3~6个月左右，才能够使自身的免疫力得到明显的改善。在日常生活中，建议患者可以根据自己的实际情况选择合适的有氧运动进行锻炼，比如慢跑、打太极拳、骑自行车等，从而辅助增强自身的体质。同时还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜，以免加重病情。
除此之外，还可以通过保持良好的心态、均衡饮食等方式来帮助增强免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
