肾阳虚腰膝酸软乏力多考虑是劳累过度引起的，也可能是久病伤肾、肾气不足、肾不纳气、脾肾阳虚等导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、劳累过度
若是平时生活中经常做重体力劳动，可能会加重肾脏负担，影响体内气血运行，从而出现腰膝酸软、乏力等症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、久病伤肾
若是患有慢性疾病，可能会损伤肾气，长期以往会造成肾阳虚，会出现腰膝酸软、四肢冰凉、身体乏力等症状。患者可遵医嘱口服金匮肾气丸、右归丸等药物进行改善，还要注意三餐规律，避免暴饮暴食。
3、肾气不足
如果存在肾气不足的情况，会使身体出现腰膝酸软、乏力等症状，还可能会伴随头晕耳鸣、失眠多梦等现象。患者可遵医嘱口服六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行改善，还要注意合理膳食，适当吃补肾的食物，比如羊肉、牛肉等。
4、肾不纳气
如果存在肾不纳气的情况，会使身体出现久咳喘促、呼多吸少、形寒背冷等症状，还可能会伴随面色青白、舌淡苔白等现象。患者可遵医嘱口服金锁固精丸、补中益气丸等药物进行改善，还要注意三餐规律，避免暴饮暴食。
5、脾肾阳虚
脾肾阳虚可能是由于久病体虚、过度劳累等原因引起的，由于脾肾阳气不足，患者会出现腰膝酸软、四肢冰凉、畏寒怕冷等症状，还会伴有食欲不振、大便稀溏等情况。建议患者可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱服用附子理中丸、金匮肾气丸等中成药进行调理。
建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
