青春期由于内分泌失调、清洁不当等原因可导致皮肤油脂分泌过多的情况出现。若青春期人群的皮肤出油严重，可通过调整饮食习惯、改善生活习惯、注意个人卫生等方法进行缓解，如果症状较为严重，则可以使用药物治疗。
1.调整饮食：日常生活中应以清淡为主，避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，以免加重青春痘的症状，同时也要少吃甜食和油腻的食物，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素，对皮肤有一定益处。
2.改善生活习惯：平时要注意规律作息，不要熬夜，早睡早起，并且要适当增加运动量，促进身体新陈代谢，有利于体内毒素排出体外，从而减少皮脂腺分泌。
3.注意个人卫生：在洗脸的时候尽量选择温水，而且需要将面部清洗干净，在洗完脸之后还要涂抹一些补水类的护肤品来锁住肌肤中的水分，使皮肤得到一定的滋润作用，防止皮肤过于干燥。
4.药物治疗：对于青春期人群来说，若通过上述方式效果不佳，可以在医生指导下使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物进行治疗，能够起到溶解粉刺的效果，也可以遵医嘱服用异维A酸软胶囊等药物进行治疗，但需注意用药疗程以及剂量。
此外，还可以采用激光治疗的方法改善，利用特定波长的光束直接照射到患处，能抑制局部的油脂分泌，还具有收缩毛孔的作用，有助于去除痘痘及黑头，改善出油严重的现象。
