腰子一般是指猪肾，通常情况下，猪肾可以起到补铁的作用。
猪肾中含有丰富的蛋白质、维生素B1、维生素B2、钙元素以及磷元素等营养成分。适当食用后能够补充身体所需要的多种营养物质，并且还具有辅助提高免疫力的功效。同时，猪肾中也含有一定量的铁元素，在一定程度上也可以达到补铁的效果。如果患者存在缺铁性贫血的情况，可能会出现面色苍白、四肢乏力等症状，此时可以在医生指导下适量进食猪肾进行改善。但是要避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。
在日常生活中，建议患者要注意饮食均衡摄入，避免过多吃单一的食物，如猪肝、菠菜等，以免导致营养不良的情况发生。另外，若患者通过上述方式无法缓解，则需要及时就医治疗，以免延误病情。
