正常人一般可以吃维生素E，但是不建议自行服用，可以在医生指导下进行补充。
维生素E是一种脂溶性维生素，也是一种重要的抗氧化剂，具有多种生理功能。对人体的生长发育、生育、皮肤、心脑血管健康等有重要作用。此外，维生素E还可以预防习惯性流产、先兆流产等情况的发生。因此，正常人一般可以吃维生素E。但不建议自行服用，以免引起不良反应。
维生素E可以通过食物补充，如核桃、花生、瓜子、芝麻等，也可以通过药物补充，如维生素E软胶囊、维生素E片等。在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
