睑板腺在家一般可以通过热敷、按摩睑板腺、旋转眼睑、清洁睑缘、按摩眼部等方式按摩。
1、热敷
患者可以使用热毛巾或热敷眼罩等对眼部进行热敷，可以促进眼部血液循环，有利于睑板腺功能的恢复。
2、按摩睑板腺
患者可以使用手指指腹从眼眶方向向睫毛方向按摩眼睑，可以促进睑板腺管道的通畅，从而缓解症状。
3、旋转眼睑
患者可以使用手指指腹从眼角开始向睫毛方向旋转眼睑，可以促进睑板腺管道的通畅，从而缓解症状。
4、清洁睑缘
患者可以使用清洁的热毛巾或热敷眼罩等对眼部进行清洁，可以清洁睑缘，有利于睑板腺功能的恢复。
5、按摩眼部
患者可以使用手指指腹从眼角开始向睫毛方向按摩眼部，可以促进睑板腺管道的通畅，从而缓解症状。
另外，建议患者及时就医，在医生指导下进行治疗，以免延误病情。
