39健康

黄油吃了容易长胖吗

谢魁 营养科
济南市明水眼科医院 三甲
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适量吃黄油一般不容易导致身体发胖。但若长期过量食用,则可能会引起肥胖。

1.不易导致身体发胖:黄油是由牛奶加工而成的一种食物,其中含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素D等营养成分。适当食用后可以为人体补充所需要的营养物质,并且还可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上能够预防便秘的发生。同时由于其热量相对较低,所以通常不会导致脂肪堆积在体内而引起身体发胖的情况发生。

2.会引起肥胖:但由于黄油中含有大量的油脂和胆固醇,如果患者长期大量进食,会导致体内的热量增加,从而转化为脂肪囤积在体内,此时则会诱发肥胖现象的出现。

建议患者平时要注意合理饮食,避免过多摄入高脂、高糖的食物,如肥肉、蛋糕等。另外,还要注意多休息,保证足够的睡眠时间,尽量减少熬夜。如有不适症状时应及时就医治疗。

2023-10-30浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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