男人磨牙多考虑是精神压力过大引起的，也可能是口腔疾病、胃肠道功能紊乱、缺乏微量元素、缺钙等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、精神压力过大
如果长期处于精神压力过大的状态，可能会导致大脑皮层和植物神经紊乱，从而出现磨牙的情况。建议患者保持愉悦的心情，可以通过户外散步、爬山等方式进行改善。
2、口腔疾病
如果存在口腔疾病如龋齿、牙龈炎等，容易在晚上睡觉时出现牙齿疼痛的症状，从而引起磨牙的现象。患者可以遵医嘱使用甲硝唑片、替硝唑片等药物进行治疗。同时还要注意口腔卫生，养成早晚刷牙的好习惯。
3、胃肠道功能紊乱
如果长期饮食不规律，可能会影响胃肠道蠕动功能，从而出现腹胀、腹痛等症状，甚至会出现恶心、呕吐的现象。患者可以遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。此外还需要调整自身的饮食习惯，多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、玉米粥等。
4、缺乏微量元素
如果体内缺乏锌元素、铁元素等微量元素，可能会使身体代谢异常，从而引起磨牙的情况，还可能会伴有皮肤粗糙、头发干枯等症状。患者可以遵医嘱使用葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸亚铁口服液等药物进行治疗。也可以多吃一些含铁的食物，比如动物肝脏、菠菜等。
5、缺钙
缺钙主要是由于钙摄入不足或吸收不良等因素引起的，会导致神经肌肉兴奋性增高，从而引起磨牙的症状，还会伴有骨骼发育异常、身体乏力等情况。患者可以在医生指导下服用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等进行治疗。同时还可以多吃一些含钙高的食物，比如牛奶、虾皮等。
在日常生活中要注意合理饮食，尽量做到饮食多样化给身体补充营养，也要注意作息规律，早睡早起保证充足的睡眠时间。
