维生素B1和B2对于睡眠没有直接的帮助作用。
维生素B1和B2都是人体必需的维生素，适量食用对人体有一定的好处，可以补充能量，维持神经系统的正常功能，但是没有助眠的作用。如果患者出现失眠的症状，可能是长期熬夜、精神紧张等原因导致的，可以在医生的指导下服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗，可以起到镇静安神的作用，有助于改善失眠的症状。患者还可以在医生的指导下使用柏子养心丸、安神补脑液等中成药进行治疗，也可以改善失眠的症状。
此外，失眠的患者在日常生活中要保持良好的作息习惯，避免熬夜，同时也要避免过度劳累。在睡前也要避免食用辛辣刺激性的食物，可以适当喝一些温热的牛奶，或者是听一些舒缓的音乐，有助于改善失眠的情况。
