通常情况下，经期体重会比平时重是真的。可能是由于经期体内激素水平变化、水钠潴留、饮食因素、运动量减少、盆腔充血等原因所导致。
1、激素水平变化
在月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，可能会刺激胃肠道，导致胃肠道蠕动减慢，从而出现经期体重增加的情况。通常属于正常的生理现象，一般在月经结束后，体重会逐渐恢复正常。建议患者在经期注意保持饮食清淡，可以适当食用小米粥、南瓜粥等容易消化的食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。
2、水钠潴留
月经期间，女性体内的雌激素水平会出现升高的情况，可能会导致水钠潴留，从而引起体重增加的情况。通常属于正常的生理现象，一般在月经结束后，体内的水钠潴留情况会逐渐消失，体重也会逐渐恢复正常。建议患者在经期注意多休息，避免过度劳累，以免加重水钠潴留的情况。
3、饮食因素
如果在月经期间，过量食用含盐量高的食物，如咸菜、腊肉等，可能会导致体内水钠潴留的情况加重，从而引起体重增加的现象。建议患者在月经期间注意保持饮食清淡，可以适当食用小米粥、面条等容易消化的食物。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进排尿，改善水钠潴留的情况。
4、运动量减少
在月经期间，由于女性身体比较虚弱，如果长期卧床休息，可能会导致运动量减少，从而引起体内脂肪堆积的情况。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于促进机体新陈代谢，改善体重增加的情况。
5、盆腔充血
月经期间，子宫内膜会出现脱落，从而会导致盆腔部位出现充血的情况，进而导致腹部出现疼痛等不适症状，部分患者可能会出现恶心、呕吐、腹泻等症状，从而引起体重轻微增加的情况。一般属于正常的生理现象，不需要特殊治疗。建议患者在月经期间注意保持会阴部清洁卫生，以免引起妇科炎症的情况。
日常生活中要注意合理饮食，避免吃辛辣刺激和寒凉的食物。同时也要注意多休息，避免过度劳累和剧烈运动。如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
