维生素B6一般不能促进睡眠，但可以改善睡眠质量。
维生素B6属于B族维生素的一种，可以参与体内氨基酸的代谢，也可以促进神经递质的合成，在一定程度上可以达到营养神经的效果。如果出现失眠的情况，可能是精神压力过大所造成的，也可能是神经衰弱所导致的。此时患者可以在医生的指导下服用维生素B6进行治疗，通常具有一定的作用。但是维生素B6不具有安神助眠的功效，所以不能促进睡眠。
如果失眠的情况比较严重，患者还可以在医生的指导下服用助眠的药物进行治疗，比如艾司唑仑片、阿普唑仑片等。在日常生活中，患者还要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，否则会加重失眠的情况。
