女孩子失眠可以通过转移注意力、调整睡眠环境、心理疏导等方法进行安慰。
1、转移注意力
如果女孩子因为学习压力过大，或者是因为某些原因导致心情烦躁，可以通过听音乐、看电影等方式转移注意力，释放压力，改善失眠的症状。
2、调整睡眠环境
如果女孩子因为睡眠环境不佳，导致失眠的症状，可以通过改变睡眠环境，如更换床垫、调整室内温度等方法改善失眠的症状。
3、心理疏导
如果女孩子因为家庭关系不和、学习压力过大等原因导致失眠，可以寻求专业心理医生的帮助，进行心理疏导，缓解失眠的症状。
除了以上方法，还可以通过泡脚、喝热牛奶等方法改善失眠。如果失眠的症状严重，建议及时就医治疗。
