十岁小孩增强免疫力可以吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含微量元素的食物、富含膳食纤维的食物以及药物等。
1.富含蛋白质的食物：常见的食物有牛奶、鸡蛋、瘦肉等，这些食物中含有丰富的优质蛋白，适量食用后能够补充身体所需要的营养物质，也可以促进体内的新陈代谢，在一定程度上还可以达到增强体质的目的。
2.富含维生素的食物：如苹果、橙子、猕猴桃等水果，其中含有大量的维生素C和B族维生素，适当进食可辅助提高机体的免疫功能。此外，还有菠菜、芹菜、西兰花等蔬菜也富含多种维生素，有助于增强免疫力。
3.富含微量元素的食物：比如海带、紫菜、虾皮等，其中含有的钙元素比较丰富，适当的吃一些可以帮助孩子骨骼发育，而且对孩子的牙齿也有一定的好处。同时，还可以多吃一些动物肝脏、鱼肝油等食物进行改善。
4.富含膳食纤维的食物：比如燕麦、荞麦、玉米面等粗粮类食物，其中所含的膳食纤维含量相对较高，适量摄入有助于增加胃肠道蠕动，从而预防便秘的发生，对于维持身体健康有一定的帮助作用。
5.药物：如果通过饮食调理的方式效果不佳，则需要在医生指导下服用转移因子口服溶液、脾氨肽口服液等药物进行治疗，通常具有较好的疗效。
建议家长注意保持十岁小孩良好的生活习惯，避免熬夜、酗酒、暴饮暴食等不良习惯，以免影响身体健康。
