特级初榨橄榄油的作用与功效

长期吃特级初榨橄榄油的危害有营养不良、消化功能下降、过敏。

1、营养不良

特级初榨橄榄油是指不经过化学处理的橄榄油，没有防腐剂，其中含有大量的不饱和脂肪酸。如果长期食用，可能会导致营养摄入单一，引起营养不良，从而出现消瘦、全身乏力等情况。

2、消化功能下降

特级初榨橄榄油经高温烹饪，会形成反式脂肪酸，机体无法消化吸收，就可能导致胃肠消化能力下降，出现恶心、腹痛等现象。

3、过敏

特级初榨橄榄油中含有较多的亚油酸。长时间食用可能会使皮肤敏感度增加，增加过敏的概率，出现潮红、瘙痒等症状。

建议日常应与花生油、豆油搭配使用，以免对身体造成危害。

一般来说，初榨橄榄油具有促进消化、辅助预防骨质疏松以及补充营养等功效，一般可适用于消化不良、营养元素缺乏等人群。

1、促进消化

初榨橄榄油中含有较高的不饱和脂肪酸、维生素等营养成分，适量食用能够减少胃酸分泌，有助于改善消化系统功能，促进消化。同时，还可以起到润滑肠道的作用，有助于预防和缓解大便干燥、便秘等症状。

2、预防骨质疏松

初榨橄榄油也含有一定量的维生素D，适量食用能够促进人体对钙的吸收，提高人体内钙元素的含量，进而辅助促进骨骼生长，预防和缓解骨质疏松。

3、补充营养

初榨橄榄油中含有维生素，酚类化合物等多种营养成分。适量食用可以补充人体所需的营养物质，增强体质，有利于身体健康。但不建议过量食用，避免影响其作用，出现不适症状。

除上述外，还具有一定的润肤的功效，食用后有任何不适，应及时就医。建议日常生活中合理膳食，保持营养均衡。

祛痘一般是指治疗痤疮，特级初榨橄榄油不可以治疗痤疮。

痤疮是一种以毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，多发于额部、面颊、下颌等部位。可能与不健康的饮食习惯、化妆品刺激、药物刺激等因素有关。患者通常会出现粉刺、丘疹、脓疱等不适症状，还可能伴随皮脂溢出的情况。而特级初榨橄榄油主要是由新鲜的油橄榄果实冷榨制成，不进行加热与化学处理，保留了天然的营养成分，适量食用可以为身体提供热量，但是该物质并不具有治疗痤疮的作用。痤疮患者需要遵医嘱使用维A酸乳膏、红霉素软膏等药物涂抹患处，有助于病情的恢复。必要时患者还可以在医生的指导下使用光动力疗法等物理疗法治疗，有助于祛除痤疮。

在日常生活中，建议患者养成健康的饮食习惯，以清淡易消化的食物为主。患者可以进食玉米粥、小米粥等食物，避免进食胡椒、芥末、辣椒等辛辣食物，以免加重病情。

超市卖的特级初榨橄榄油一般是不可以直接涂脸的。

特级初榨橄榄油是由初熟或成熟的橄榄鲜果通过物理冷压榨工艺提取的天然果油汁，其保留了天然营养成分，因此可以直接涂抹于皮肤上。但是要注意，特级初榨橄榄油在制作过程中可能会加入一些其他成分，可能会对皮肤造成刺激，引起过敏反应，所以不建议使用。

如果患者皮肤出现干燥、起皮等症状，可以通过多喝水、涂抹保湿霜等方式进行改善。如果效果不佳，皮肤出现了红肿、瘙痒等症状，患者可以在医生的指导下涂抹维生素E乳、氢化可的松乳膏等药物进行治疗，可以起到抗炎、抗过敏的作用。

在日常生活中，患者要注意防晒，避免长时间受到紫外线照射。如果涂抹保湿霜后出现不适症状，患者要及时到正规医院就诊，遵医嘱进行治疗。

初榨橄榄油具有改善便秘、补充营养、提高身体免疫力的作用，可以通过温水调成糊状、加入蜂蜜调匀等方法来食用。

1、改善便秘

初榨橄榄油中含有比较丰富的不饱和脂肪酸，食用后可以促进肠道蠕动，在一定程度上缓解便秘。

2、补充营养

橄榄油中含有比较丰富的维生素、不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，食用后可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。

3、提高身体免疫力

橄榄油中含有比较丰富的维生素A、维生素E、维生素B等营养成分，食用后可以为身体提供所需要的能量，在一定程度上提高身体免疫力。

除此之外，还具有改善睡眠的作用。虽然初榨橄榄油的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对初榨橄榄油过敏的人群，还要注意食用量，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状，不利于身体健康。

初榨橄榄油过期后通常不能吃。

初榨橄榄油是指用新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的油脂，富含多种营养物质，如不饱和脂肪酸、维生素等。初榨橄榄油过期后，可能会出现变质的情况，其中可能会滋生大量的细菌、真菌等微生物，如果患者食用变质的初榨橄榄油，可能会出现腹痛、腹泻等胃肠道不适症状，严重时还可能会引起食物中毒，出现头晕、头痛等不适症状，不利于身体健康。因此，初榨橄榄油过期后通常不能吃。

建议患者在日常生活中可以适量食用新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、猕猴桃等，可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。