没有了味觉通常需要1-2个月甚至更长时间才能恢复，具体的恢复时间需要根据病情的严重程度、个人体质、治疗方式等因素进行综合判断。
如果患者没有出现明显的不适症状，只是单纯地出现味觉减退的情况，而且病情比较轻微，自身的体质比较好，此时患者可以通过多喝水的方式进行改善，一般在1个月左右就可以恢复。如果患者没有出现明显的不适症状，但病情比较严重，出现了味觉减退、头痛、鼻塞等不适症状，而且自身的体质比较弱，此时患者可以在医生的指导下服用谷维素片、甲钴胺分散片等药物进行治疗，通常需要2个月左右的时间才可以恢复。
除此之外，建议在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，但是不建议吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。若有不适，应及时就诊。
