肾禁欲一般是指戒掉手淫。通常情况下,如果频繁手淫,可能需要1-2个月才能恢复过来;但如果只是偶尔一次,则可能在一周的时间就能恢复正常。
频繁手淫可能会使阴茎处于持续勃起的状态,并且还容易对龟头黏膜造成刺激,从而诱发一系列不适症状,比如局部疼痛、肿胀等。此时患者可以通过调整生活方式进行改善,尽量避免接触与性相关的内容,还可以适当转移注意力,通常可以在1-2个月后逐渐恢复正常状态。
但是如果只是偶尔手淫一次,并没有影响到身体健康,而且自身的免疫力比较好,恢复速度相对较快一些,可能只需要一个星期左右的时间即可恢复正常。
日常生活中要注意个人卫生,勤换洗内裤,以免引起细菌感染的情况发生。另外,在饮食上还要注意以清淡为主,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如香蕉、火龙果、黄瓜等,能够补充身体所需要的维生素C,对于病情的恢复有一定的帮助作用。若期间出现明显不适,还需及时就医诊治,以免延误病情。