目前没有明确的科学依据表明哪种水果可以补充精子。但日常生活中适当吃一些富含维生素、微量元素等营养物质比较丰富的水果，如猕猴桃、草莓、柠檬以及西红柿等，对身体健康有一定的好处。
1.猕猴桃：属于一种营养价值比较高的水果，其中含有大量的维生素C和膳食纤维，还含有多种矿物质和氨基酸成分，男性适当地食用以后能够补充身体所需要的营养元素，对于提高精子质量也具有一定帮助作用。
2.草莓：含有丰富的胡萝卜素、钙元素、铁元素以及镁元素等营养物质，适当进食后能够补充身体所需的多种营养物质，并且还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物消化。但是需要注意的是，不建议在空腹状态下大量摄入草莓，以免引起腹部不适的情况发生。
3.柠檬：具有生津止渴的功效，在一定程度上还可以达到开胃消食的作用。如果患者存在食欲不振等情况，则可以在医生指导下适量饮用柠檬水进行改善，通常不会影响到男性的生殖功能。
4.西红柿：其中含有丰富的番茄红素以及果酸等多种对人体有益的营养成分，男性平时适当吃些西红柿，能够为身体提供充足的营养物质，而且还有助于增强体质，从而辅助提升性功能。
5.其他情况：比如西瓜、柚子、葡萄、桑葚等水果，男性也可以适当进食，有助于机体健康。
虽然上述水果的好处有很多，但是在享受美食的同时还要注意避免一次性吃得过多，以免加重胃肠负担，引起恶心、呕吐等症状的发生。必要时可前往医院泌尿外科就诊，配合医生完善血常规检查、体格检查等项目以明确诊断。
