那地西泮片一般在服用后30分钟到1个小时起效，但具体时间需要根据患者的病情来判断。
那地西泮片是一种治疗失眠的药物，主要用于治疗各种原因引起的失眠症状，比如入睡困难、睡眠时间短、睡眠中经常做梦等。如果患者病情较轻，一般服用30分钟左右就会起效，如果患者病情较重，可能需要1个小时左右才会起效。
需要注意的是，患者在服用那地西泮片时，需要在医生的指导下服用，避免自行服用，以免出现头晕、嗜睡、乏力等不良反应，同时，如果患者对药物过敏，则不建议服用此药物。另外，如果患者服用药物后，症状没有得到缓解，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，同时还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强自身体质。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
