一般没有一天中什么时候补锌吸收最好的说法。通常情况下，一天中任何时间段都可以补锌，但建议在饭后半小时左右服用。
补锌的药物一般有葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒、硫酸锌口服溶液等。锌是人体必需的微量元素之一，可以促进生长发育，改善味觉，还可以维持正常的食欲，如果缺锌，可能会导致食欲下降、生长发育迟缓、免疫力低下等症状。通常情况下，一天中任何时间段都可以补锌，但建议在饭后半小时左右服用，此时胃内有一定量的食物，可以减少药物对胃肠道的刺激，同时也有利于药物的吸收。
需要注意的是，补锌药物要在医生的指导下服用，避免盲目自行服用，以免引起不良反应，同时要注意避免与牛奶同服，以免影响药物的吸收。日常生活中，可以多吃含锌的食物，比如瘦肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等，同时要注意多休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，有利于身体健康。
