中焦发硬多考虑是饮食不当引起的，也不排除是脾胃湿热、胃火炽盛、肝郁气滞等原因导致的。
1.饮食不当：如果患者在日常生活中不注意合理饮食，经常吃辛辣刺激性的食物或生冷寒凉的食物，可能会对胃肠黏膜造成一定的损伤，从而出现上述症状。建议患者要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够有效缓解不适的症状。
2.脾胃湿热：由于长期不良的情绪或者外感风邪都会引起脾胃湿热的情况发生，会出现腹胀纳呆、恶心呕吐等症状，并且还会伴有大便溏稀、舌苔黄腻等情况，在一定程度上也会诱发上述情况。可遵医嘱服用参苓白术散、香砂养胃丸等药物进行治疗，同时还要调整好不良的生活习惯，避免过度劳累。
3.胃火炽盛：可能是情志失调或者是饮食不节等因素造成的，患病以后会导致患者出现口干口苦、牙龈肿痛以及食欲下降等症状，随着病情的发展甚至会引发上述现象。此时可在医生指导下使用牛黄清胃丸、藿香清胃胶囊等药物进行调理，同时还应改善生活方式，保持心情舒畅，有利于疾病的恢复。
4.肝郁气滞：通常是精神压力过大或者是情绪波动较大等原因所导致的，发病时会使肝脏的疏泄功能异常，使体内的气血运行不通畅，从而出现上述情况。可遵医嘱服用柴胡疏肝散、逍遥丸等药物进行调理，同时还可以通过心理疏导的方式进行辅助治疗。
5.阴虚内热：可能与先天禀赋不足有关，也有可能是房劳过度等因素造成的，通常会出现五心烦热、盗汗耳鸣等症状，还有可能会造成中焦发硬的现象。可遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，同时还需要适当运动，如慢跑、打太极拳等，有助于增强体质。
除此之外，还可能是因为痰饮阻肺、食积化热等原因所致，需及时到医院就诊明确病因后就诊治疗。
