通常情况下，谷维素和B族维生素可以辅助缓解轻度焦虑。如果患者出现明显的不适症状，则需要及时就医，在医生指导下进行规范性用药治疗。
谷维素是一种调节植物神经功能紊乱的药物，具有改善睡眠的作用。而B族维生素能够起到营养神经的效果，并且还可以促进脑细胞代谢的速度，从而达到镇静安神的功效。因此这两种药物搭配使用后对于失眠多梦以及入睡困难等症状有一定的帮助。但是该药并不属于抗抑郁类药物，所以无法从根本上解决患者的病情。若存在明显的精神障碍或躯体疾病时，建议遵医嘱服用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰胶囊等药物来控制病情发展。
在日常生活中要保持良好的心态，避免情绪过于激动。同时还要注意平时饮食健康，尽量吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物。另外也要适当参加有氧运动，比如慢跑、打太极拳等，有助于增强自身抵抗力。
