气血不足的女人通过晒太阳的方式调理有一定的辅助作用，但不能达到治疗的效果。气血不足的女人可以通过调整饮食、服用药物、适当运动、按摩、针灸等方式进行调理。
1、调整饮食
如果女人存在气血不足的情况，可能会出现面色苍白、身体乏力、月经量少等症状。建议女人可以适当进食具有辅助补气血作用的食物进行调理，如红枣、猪肝、菠菜等。同时，女人也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、香蕉等，也有助于补充机体所需要的营养物质，改善气血不足的情况。
2、服用药物
如果女人通过调整饮食的方式效果不佳，则可以在医生指导下服用八珍颗粒、人参养荣丸、十全大补丸等药物进行治疗，也可以起到补气益血的作用。
3、适当运动
适当运动可以促进气血运行，如瑜伽、太极拳、八段锦等，但要注意避免剧烈运动。
4、按摩
女人气血不足也可以通过按摩的方式进行调理，可以促进气血运行，有利于缓解气血不足的情况。
5、针灸
针灸具有疏通经络、调和阴阳、扶正祛邪的作用，可以促进人体气血运行，从而改善女人气血不足的情况。常用的穴位包括足三里、关元、三阴交、肾俞等。
如果女人出现气血不足的情况，建议及时就医，在医生指导下进行对症治疗，以免延误病情。
