保健品维生素B2是否可以长期吃，需要根据个人情况进行综合考虑。如果个人体内缺乏维生素B2，此时可以遵医嘱长期服用。如果个人体内不缺乏维生素B2，是不建议长期服用的。
维生素B2是一种水溶性维生素，具有促进生长发育、维持细胞膜的通透性、维持正常的视觉功能等作用。如果个人体内缺乏维生素B2，可以在医生的指导下长期服用维生素B2，能够有效改善体内缺乏维生素B2引起的不适症状。
如果个人体内不缺乏维生素B2，是不建议长期服用的，如果长期服用可能会导致体内维生素B2过量，从而引发皮肤瘙痒、尿液发黄等不适症状。如果个人出现不适症状，建议及时到医院就诊，以免延误病情。在日常生活中，也可以适当食用富含维生素B2的食物，如猪肝、鸡肝等。
