一洗澡就不入睡可能是正常现象，也可能是神经衰弱、湿疹、皮肤过于干燥、洗澡水温度过高等原因导致的。
1、正常现象
如果患者本身精神压力过大，在洗澡时精神处于放松的状态，此时可能会出现不易入睡的情况。如果没有其他不适，一般不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。建议患者在洗澡时避免出现过度紧张的情况，以免导致出现入睡困难的情况。
2、神经衰弱
如果患者长期精神过度紧张，可能会造成神经衰弱，出现易疲劳、乏力等症状，还可能会出现失眠、情绪激动等情况。患者可遵医嘱口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
3、湿疹
湿疹是由多种内、外因素引起的真皮浅层及表皮炎症，患者可能会出现红斑、丘疹、水疱等症状，还可能会伴有瘙痒、疼痛等症状。患者可以在医生指导下使用炉甘石洗剂、复方醋酸地塞米松乳膏等药物辅助改善。
4、皮肤过于干燥
如果洗澡时使用了过热的水，并且洗澡的时间比较长，可能会导致皮肤表面的油脂被清洗掉，从而出现皮肤过于干燥的情况，甚至会伴有皮肤发红、瘙痒等症状。建议患者多喝温水，并且可以涂抹保湿霜进行改善。
5、洗澡水温度过高
如果在洗澡时使用了过热的水，并且洗澡的时间比较长，可能会使皮肤的毛细血管扩张，从而出现身体发红、皮肤发烫等情况。这属于一种正常的现象，一般不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的神经内科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
