感冒嗓子疼一般是可以吃小米粥、面条、鸡蛋羹、瘦肉粥、蔬菜汤等食物。
1.小米粥：小米粥是由小米熬制而成的，其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质以及多种矿物质。患者适量食用后能够为身体补充所需要的营养物质，并且也比较好消化和吸收，不会加重病情。
2.面条：面条是一种比较常见的主食，里面含有大量的碳水化合物、维生素B族、膳食纤维等营养成分，适当吃一些面条能够增加饱腹感，而且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上有利于病情恢复。
3.鸡蛋羹：鸡蛋羹主要是由鸡蛋制作而成的一种食物，里面含有大量的优质蛋白，患者在患病期间适当吃一些鸡蛋羹，能够补充身体当中所需要的氨基酸，从而增强自身的免疫力，对于疾病的恢复有一定的帮助作用。
4.瘦肉粥：瘦肉粥主要由猪肉末、大米等食材制成，具有较高的营养价值，感冒患者适量喝瘦肉粥有助于补充能量与营养，还能辅助缓解咳嗽症状。
5.蔬菜汤：蔬菜汤通常是指用各种蔬菜煮成的汤类食品，如西红柿汤、紫菜汤、白菜汤等，富含维生素C、叶酸、钾、镁等多种营养元素，感冒患者适量饮用可起到补充营养的作用，对疾病恢复有一定好处。
除此之外，也可以多吃苹果、香蕉、火龙果等水果，但要避免过量进食，以免引起不适。如果患者的病情持续发展，则需要及时就医治疗。
1、急性咽炎
上述症状可能是急性咽炎所导致的，主要是上呼吸道感染、胃食管反流等原因导致咽喉黏膜组织出现急性炎症，可以适当的吃一些具有清热解毒的蔬菜，比如苦瓜、西红柿、胡萝卜等。患者同时可遵医嘱服用清咽滴丸、西瓜霜清咽含片来改善症状。
2、急性扁桃体炎
当患者免疫力下降的时候，可能受到细菌、病毒感染，导致急性扁桃体炎，通常会伴随着高热、咽喉部疼痛等症状。患者可以多吃一些流质和半流质的食物，比如小米粥、八宝粥、南瓜粥等，这些食物能够减少对咽喉部的刺激。患者可遵医嘱服用或静脉滴注抗生素，如阿莫西林、头孢克肟等。
发热嗓子疼的患者，在平时尽量不要吃辛辣刺激性的食物，也要避免吃坚硬以及生冷的食物。患者要多喝水，多吃梨、苹果等水果。
