糖尿病宝宝可以吃无糖饼干、低糖水果干、坚果等零食,但是需要注意适量。
1、无糖饼干
无糖饼干是由小麦粉、白砂糖等原料制作而成的,不含有糖分,含有碳水化合物、蛋白质、矿物质等营养成分,可以为身体补充所需要的营养,并且含有的热量比较低,糖尿病宝宝适量吃一些无糖饼干,一般不会导致血糖升高。
2、低糖水果干
低糖水果干是由新鲜的水果制作而成的,含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分,可以为身体补充所需要的营养,并且含有的糖分比较低,糖尿病宝宝适量吃一些低糖水果干,一般不会导致血糖升高。
3、坚果
坚果中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素等营养成分,可以促进大脑发育,增强身体免疫力。糖尿病宝宝适量吃一些坚果,一般不会导致血糖升高。但要注意坚果的种类,建议选择脂肪含量较低的坚果,如南瓜子、花生、榛子等。
此外,糖尿病宝宝还可以吃一些燕麦片、全麦面包等。如果宝宝出现不适症状,建议及时前往医院就医治疗。