看书一般可以增强免疫力，但需要长时间坚持。
长期熬夜、饮食不规律等因素可能会导致身体抵抗力下降。而阅读书籍可以帮助人们放松身心，在一定程度上也可以促进睡眠质量的提高，从而辅助改善因熬夜引起的不适症状。同时，阅读还可以帮助人们开阔视野，增加知识储备量，有助于身体健康。因此，通常情况下，经常读书是可以起到增强自身免疫力的作用的。
在日常生活中，建议患者要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累以及精神压力过大等不良因素的影响。同时还要注意合理膳食，适当吃富含优质蛋白的食物如鸡蛋、牛奶等，以及新鲜的水果和蔬菜如苹果、菠菜等，有利于补充机体所需要的营养物质，也有助于维持机体内环境稳定，对于增强自身的免疫力也是有一定的好处的。
