60岁缺少维生素B可以通过饮食调理、药物治疗等方式进行补充。
维生素B是B族维生素的总称，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等，是人体必需的营养物质。维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素B12都属于B族维生素，是水溶性维生素，容易消化和吸收，主要存在于食物中，如大米、燕麦、猪肝、鸡蛋、牛奶等。如果患者存在长期挑食、偏食等不良饮食习惯，容易导致体内缺乏维生素B。
如果患者出现维生素B缺乏的情况，可以通过饮食调理来补充，可以多吃富含维生素B的食物，如香蕉、苹果、猕猴桃、菠菜、芹菜等。如果饮食调理效果不佳，也可以在医生的指导下服用复合维生素B片、维生素B1片、维生素B2片、维生素B6片等药物来补充。
除此之外，建议患者在日常生活中保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
