灭活菌通常是指灭活疫苗，灭活疫苗一般建议饭后2小时左右服用，可以减轻不良反应。灭活疫苗是一种被动免疫制剂，通过诱导机体产生免疫应答，从而起到预防疾病的作用。
灭活疫苗进入人体后，会刺激人体免疫系统产生免疫反应，在这个免疫过程中，可能会出现一些不良反应，如发热、头痛、腹泻、呕吐、食欲不振等症状。而饭后2小时左右吃灭活疫苗，可以减轻药物对胃肠道的刺激，从而减轻不良反应。此外，人体在饭后2小时左右胃内的食物通常已经消化得差不多了，此时吃灭活疫苗，人体的免疫反应通常不会受到食物的干扰，能够更好地产生免疫反应，从而达到预防疾病的效果。
在接种灭活疫苗后，需要在接种场所观察30分钟左右，如果没有出现不适症状，可以自行离开。同时，在接种后6-12天内，需要注意保持接种部位的清洁干燥，避免沾水，以免引起感染的情况。如果患者出现发热、头痛、腹泻等不良反应，建议及时就医治疗。
